生活中心／台北報導

運動好處多多，不只能減肥，還能鍛鍊身體，甚至還能改善睡眠品質。不過運動並不是每個人都喜歡，有些人要他們運動就像要了他的命一樣，想盡辦法就是想逃避。「DailyView網路溫度計」最近就統計出民眾不想運動時，最常掰出的理由。

第十名：沒時間我沒時間。 其實只要撥出10分鐘在睡前運動也可以，但是懶惰的他們絕對會說他們時間不夠，實在是太忙了。

第九名：運動掉妝很難看。 這個理由常會出現在女性身上。她們認為運動之後會讓妝花掉，變得非常狼狽，但其實買防水的化妝品就可以解決這個困擾了。

第八名：沒有球鞋會受傷。 「怕受傷」對不愛運動的來說是最好用的藉口，不過沒有運動鞋這件事，只要逛逛街和網拍，一定可以買到好看又耐穿的運動鞋。

第七名：上班很累，回家要休息。

第六名：我就是對運動沒興趣。

第五名：年輕就是本錢！運什麼動？ 許多人仗著年輕就懶得運動，認為現在的身體很好，新陳代謝也很棒。但如果不趁現在好好運動鍛鍊，老的時候可能就會後悔莫及。

第四名：運動完吃東西會更胖。

第三名：沒有人可以一起陪我運動。

第二名：太陽太大會曬黑。

第一名：流汗會黏黏的很噁心。

喜歡運動的人都認為運動是會上癮的，就算再忙再累一定都會擠出時間來運動。不愛運動的人其實可以慢慢的培養運動習慣，慢慢的累積運動時間，相信有一天也會開始喜歡上運動。

▲《DaillyView網路溫度計》統計了十大不運動的理由排行。（圖／翻攝自DaillyView網路溫度計）